Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Tubuh - Selain digunakan untuk kecantikan, minyak zaitun juga bisa digunakan untuk pencegahan berbagai macam penyakit. Minyak zaitun juga dipakai sebagai obat dalam pengobatan tradisional. Dan berikut ini adalah beberapa manfaat minyak zaitun untuk kesehatan tubuh kita.

1. Menurunkan Risiko Terjadinya Penyakit Jantung

Minyak zaitun mengandung antioksidan nabati yang sangat tinggi. Antioksidan ini akan menurunkan resiko adanya Penyakit Jantung. Hanya dengan meminum dua sendok setiap hari akan mengurangi resiko adanya penyakit jantung.



2. Dapat Mencegah Kanker

Minyak zaitun dapat mengurangi kerusakan sel, kerusakan sel ini sebenarnya sebagai pemicu terjadinya kanker. Kandungan Fenol pada minyak zaitun extra virgin dapat bertindak sebagai antioksidan yang dapat mencegah penyakit untuk menghambat proses kanker.

3. Menghilangkan Artritis

Di dalam minyak zaitun mengandung zat Prostaglandin yang berfngsi untuk mengatasi rasa nyeri pada sendi dan pengeroposan tulang. Dengan mengkonsumsi minyak zaitun dalam campuran makanan anda sehari-hari maka secara otomatis akan membuat anti nyeri di dalam tubuh dengan melumasi sendi dan mencegah pembengkakan. Atau bisa juga dengan mengoleskan minyak zaitun pada otot atau sendi yang terasa nyeri.

4. Dapat Mencegah Diabetes

Minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh tunggal. Lemak tak jenuh ini bermanfaat untuk menurunkan kadar gula di dalam darah serta risiko terjadinya diabetes akan dapat dicegah.

5. Menghentikan Rasa Nyeri

Minyak zaitun mengandung zat oleokantal yang dapat mencegah radang, atau hampir mirip dengan obat penghilang rasa sakit. Minyak zaitun juga dapat digunakan untuk mengolesi kulit yang terkena luka lecet, luka sobek, dan gangguan lain yang berisiko menimbulkan radang, bengkak, dan rasa nyeri.

6. Dapat Mencegah Penyakit Pikun

Sekali lagi kandungan Asam lemak tak jenuh tunggal yang ada di dalam minyak zaitun juga berfungsi untuk menjaga struktur sel dan membran otak, hal ini dapat membantu mencegah penyakit hilang ingatan.

7. Dapat Mencegah Osteoporosis

Minyak zaitun juga dapat membantu penyerapan kalsium yang sangat dibutuhkan untuk mencegah tulang keropos.

Jadi kesimpulannya Minyak Zaitun ini banyak sekali manfaatnya, baik itu untuk kecantikan maupun untuk kesehatan tubuh kita. Sebaiknya anda juga harus mengetahui aturan pakai minyak zaitun ini, agar hasil yang anda dapatkan selama menggunakan minyak zaitun ini bisa memuaskan. Semoga manfaat minyak zaitun untuk kesehatan di atas bermanfaat untuk anda.

Sumber: http://www.manfaatdankhasiat.com/2013/06/manfaat-minyak-zaitun-untuk-kesehatan.html